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セラです

本日もブログをご覧くださりありがとうございます☺️

皆様、好きな香りってありますか？

この時期は金木犀なんて方もいますね

香水だったり、

飲み物だと紅茶・コーヒー、またウイスキーもそう

なにかと私は香りを重視して選んでいたりします

例えば先日、常連様と乾杯した時のひと時

戸河内は蜂蜜なような甘い香りがしていたり

逆に三郎丸は日本酒の辛口を飲んだ時のようなキレがあってスっと抜けていく感じ

そしてチョコレート

オレンジピール最高ー！！！🍊

いやもうこれ最初に買ってきてもらってからというものハマっちゃって

柑橘とチョコレートの相性良すぎでしょう🥺

私とあなた様くらい相性いいんじゃないの()

もうね、鼻腔を満たす甘ったる～い香りが大好き

小さい頃は母の作るチョコシフォンケーキが大好きで、あとｷｯﾄｶｯﾄ🍫

しかもチョコレートの食べ過ぎかわからないけど

よく鼻血出して心配されてました(*´ノi｀)笑

ちなみにセラちゃんはですね

なんと「チョコレートみたいな甘い匂いがしますね」って言われたことがありまして！？

え、食べられちゃうの私！？

あながち間違いじゃないか🙈💕💭

(´ρ｀*)ｺﾎﾝ💨

G◯og◯e先生に聞いてみたところ…

ラクトンという皮膚ガスがでてると

桃だったりココナツみたいな甘い匂いがするんだって！！！！🍑

(え、ってチョコレートは！？)

10代～20代の女性には多いらしいの

ふふ、まだまだありますね🌹

しかも桃の香りだなんて…

大桃尻のセラにはぴったりじゃない？笑

ちょっと今度嗅いでみて(ㅅ´꒳` )♡

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(セラの考えを発信💭)

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P.S.最初は丁寧に書こうとしてるんだけど

綴ってると段々自分の感情出すぎちゃう💭

こんな私だけどこれからもどうぞよろしくね✋♡

(西野〇ナ風)

Sera

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セラです

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いやね、最近筋トレだのゴルフだの

私に負けじと頑張ってる方が多くてすごいなって思ってて

(自分もやりなさい!!笑)

出会ってから1年の間で脅威のダイエットに成功した人もいて👏(しかもまだ継続してるという)

食べてばかりでちょーっと怠け気味だった私

久しぶりにヨガマットをひいて宅トレしたの

いつも通り、お腹に始まり二の腕、肩、脚、お尻…

…

見事に筋肉痛になりました😇

ジンジンきたきたー！！！ですほんと

基本仕事にリッチにゴルフなどなど

動き回りすぎてまわりから

″マグロ認定″をされることが多い私ですが🐟

それでもこたえた

マグロでもこたえます😇

だからセラが「ちょっと今日筋肉痛で」など言ってたら

脇腹なんぞつつかないようにお願いします笑

でもなんででしょうね

１回筋トレ始めると

また次の日もやろうってなるから不思議

痛いはずなのに。

…あれ、案外ド◯ムなのかも？

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P.S.先月いただいたアマゾネスを使いまして

ハンドクリームと入浴剤、

あと届くのこれからだけどボール購入しました⛳️

ありがとうございます🙌

セラの手がすべすべもちもちになったら

触れられるのもきっともっと…気持ちいいよね♡

Sera

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ずーーーーっと行ってみたかったところ

予約できないとこだったから

直接行ったらなんと！そのまま入れて🙌

やっぱ日頃の行いってやつ？笑

友達はソフドリ

私はビールからスタート🍺

おつまみ全部美味しかったのだけど

何を目的に行ったかって…(※この先閲覧注意⚠️)

でん！！！

痛風鍋ー！！！！

見た目からよだれが…(´°ω°)

牡蠣にあん肝に白子🦪🍲

もう最高すぎて日本酒ガバガバ飲んじゃった🍶♡

でもビール中ジョッキ2杯

日本酒2合くらい？

お酒でテンション高くなっちゃって

にっこにこしてるから友達に「幸せそう🤍」って

おかげで食べすぎたー🥹

お腹いっぱい✨

(下に続く)

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(続き)

なぜ閲覧注意⚠️ってしたかって？

いや結構ね

白子やあん肝って見た目で無理って人もいるから🥲

モザイクかければよかったかな？笑

それにしてもこの量…

もう痛風待ったなしです♥️

え、なんかモザイクかけたらアレ…を彷彿とさせる笑

(*/ω＼*)ｷｬｰ!!

Sera

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先日のラウンドでも見事100を切りまして

96(40)という結果に

アウトインどちらも40台でまわれたの👏

ティーショットが絶好調すぎて嬉しい🥹

ドライバーは大体200yくらいは

安定して飛んでました🏌️‍♀️笑

ドライバー打てないとこは4Uでこれまたビシッと

そのおかげかボギーオン率83%！！！

前半だけなら88%✨

ただ２打目がちょっと方向ずれたり

パット…撃沈🥲

(合間のハイボール🥃)

また練習積みますっ💪

ちなみに年間30ラウンドはクリアできそう⛳️

(下に続く)

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(続き)

ちなみにこの前ラウンドした友達も

私と同じ小柄体型でね

私みたいにスイングアーク大きくするんだー！

って頑張ってるらしく、

可愛すぎませんか💓

その動画あとでヘブンに載せます🙌笑

Sera

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先日、秋の懐石をいただいてきました。

テーブルには紅葉模様の敷紙

…もうそれだけで秋の訪れを感じます🍁🍂

今年初の松茸は、土瓶蒸しと焼き松茸で堪能✨

ふたを開けた瞬間

湯気と一緒に立ちのぼる香りにうっとり

鼻腔が″食″で満たされる瞬間、大好きなんです

お料理していてもよく思うこと。

焼き松茸はすだちをきゅっと絞って

香ばしく贅沢な味わいでした

そして大好きなお豆腐たくさん

とろ〜り湯葉に濃厚な胡麻豆腐

どれも優しくてほっとする味なんです

中にはクリームチーズと錯覚するほど濃厚なものも😳

日本酒をちびちび飲みながら

真昼間から秋をじんわり味わう背徳感…

お土産にと豆腐や湯葉をたくさん買ってもらって

幸せの余韻たっぷりです♡

(下に続く)

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10月スケジュール

次回出勤🆕

28日(火) 11:00/13:00/15:00🈳

10月限定！👸予約限定コスプレ

花魁🪭👘

ぜひリクエストお待ちしておりますっ

連○先の交換できない仲良し様は

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(続き)

燗がおいしい季節になってきましたね🍶

旅行の時も冷じゃなくて燗にしようかなっ

Sera

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ふらっと立ち寄ったギャラリーで

思わず足が止まりました。

「En◯rgyism」という名の個展

エナ◯ズム…そのタイトルどおり、

エネルギーや躍動感溢れる感じの作品がたくさん！

赤が好きな私としては

この作品たちが目にとまって。

目の前に立つだけで

体の内側まで熱くなるような感覚に🔥

やっぱり、

情熱や生命力を強く感じられるからかな

真っ赤な絵の前でしばらく動けなくて

気づけばスマホを手に…📷´-

今度久しぶりに美術館巡りでもして

色んな作品と触れあって感性を磨きたいな✨

(下に続く)

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(続き)

芸術の秋🍁

また読書の秋や食欲の秋…

涼しくなってきて人肌恋しい秋なんていうのも？

皆様はどんな秋を楽しんでますか？♥️

あ、ちなみに

私の好きなダン・ブ◯ウンさんが新作を出すようで

こちらもとても楽しみなんです📖

Sera

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🈵枠感謝(ㅅ´꒳` )

白い箱に入ったプレゼント

「なんだろう？」ってワクワクしながら開けてみたら…

なんとウイスキーが🥃

しかもこれとは別にもう1本！

箱の中身は…

アラン25年とボウモア18年。

ラベルを見ただけで心の中できゃーってなっちゃって

いや、声にでてたかも🫣💓

それぞれ別の年代は飲んだことあるけど、

この25年と18年は初めて。

どんな味わいなんだろう…気になる( *˙˙*)

本当は一緒に乾杯したかったけど、

運転があるとのことで今回はおあずけ泣

大切に飲みます

グラスを手にする瞬間を思うだけで

なんだか嬉しくなっちゃいますね💐

(下に続く)

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10月スケジュール

次回出勤

20日(月) 9:00のみ🈳=͟͟͞͞ ( ˙꒳​˙)ｲｿｹﾞ

口開け埋めてくれる方はどなた？

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(続き)

セラの中にはどうやら″おじ″がいるらしく

仲良し様と″セラ夫″と命名しました🤣

背中にチャックがついてるのかも笑

このブログも…

ゴルフにお酒、焼き魚は血合いと皮が大好きな

セラ夫がお送りしております(   ´灬`   )⛳️🥃

今日のお礼はまた明日

シティヘブンにて💌💭

Sera

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セラです

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長年の友人と久しぶりにランチへ🍽️

この日はグルテンフリーのメニューが揃うお店に

行ってきました

玄米に旬のお野菜をたっぷり使ったお料理が盛りだくさん！(写真はほんの一部📷)

しかもすごく美味しくて…！

素材の味が生きていて

噛むほどに優しい甘みが広がる感じ。 

こういう“からだ想い”のごはんって

食べているうちに気持ちまで整っていく気がするの💐

それに普段は自炊だけど

外食ってただ楽しいだけじゃなくて、

自分で作る時の参考にもなるから好きなんです。

味付けのバランスとか、盛りつけ方とか

「なるほど、こういう組み合わせもあるんだ」って

学びが多くて✨

家でも真似してみたくなる瞬間がたくさんあるの！

今回は写真にないけど

茄子と茗荷のお味噌汁、速攻お家で作りました🍆

(下に続く)

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※来週20日(月)は🈳残り9:00のみとなりました

お会いできる方はお早めに問い合わせください💐

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そして別日にはカフェへ☕️

普段はドリンクだけなのに見つけてしまったの…

モンブラン🌰笑

「甘いものは控えよう」なんて思っても、

栗スイーツだけは例外です

秋の香りと一緒に、つい心がほころんじゃうんですよね🍁

栄養たっぷりのランチと甘いご褒美。

こういう日もあると

次の日また頑張ろう！ってエネルギーになります☺️

Sera

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先日のラウンドで、なんと！

99でフィニッシュ！！

ついに2回目の100切り達成しました👏(ギリ笑)

スコア的には大満足なんですが…

パットがね、まさかの41

グリーンが9.1フィートとかなり遅めで

タッチが全然合わなくて🥲

カップにギリギリ入らなくてOKの追加1打。

かなし(´；ω；`)

グリーンってほんとに相性ありますよね…

皆様もそう感じることあります？

でも、パーが3回取れたのは嬉しかったな💐

しかも全部トリプル以内に収まったんです

これは進歩してる…よね！？

少しずつ“安定感”が出てきた気がします✌️

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13日(月・㊗️) 11:00/13:00/15:00

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11月こんな感じで考えてますっ💭

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ちなみに今回、後半でハーフベストも更新✨

途中の休憩で時間があったので

ついハイボールを2杯🥃

そしたらなぜか調子上がっちゃって🫣🤍

とはいえ、パットが調子良かった時の

35前後に戻せたらもっとスコアが安定するはず！

しっかり練習して

タッチ感を取り戻したいと思います⛳️

Sera

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セラです、本日もブログをご覧くださりありがとうございます☺️

最近「体引き締まっててかっこいいね！」なんて言われることが増えてにんまり💓

でも実は、ジム通いじゃなくて“宅トレ派”なの💪

おうちでYouT◯beを流しながら、気が向いたタイミングで気になる部位をトレーニング

脚・お尻の日、腹筋の日とかその日の気分でメニューを決めています

 自由気ままな感じがちょうどいいんです🎶

昔バレエとチアをやっていたので、柔軟はけっこう得意

トレーニング後のストレッチの時間が大好きなんです

体をゆっくり伸ばして、気持ちもすっと軽くなる感じ

ストイックだと思われがちだけど、無理せずできる範囲で続けるのがポイント

「やらなきゃ」より「ちょっと動こっかな」くらいの気持ちで始めると、意外と続くんですよ✨

(下に続く)

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(続き)

この前も常連様とストレッチの話になって

お部屋の中で「もっとこうした方が…」とか「ここ伸ばしたいならこう…」みたいなことしてて

よくよく考えたら結構シュールꉂ🤣𐤔

セラトレーナーです🙌

Sera

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